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wurde erstmals 1654 von Sir A. Johnson als "wealnesse", im Oxford English Dictionary mit "gute Gesundheit" übersetzt. Nach modernem Verständnis umfasst dieser Begriff ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.
Wellness lässt sich von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ableiten. Dieser Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit besteht aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität. Es ist ein Lebensstil-Konzept, das auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung abzielt. Dabei kommen vor allem Methoden und Anwendungen zum Einsatz, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. In einer Zeit explodierender Kosten im Gesundheitswesen, bauen diese neuen ganzheitlichen Gesundheitsmodelle auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen.
Wellness basiert im wesentlichen auf vier Säulen:
Bewusste Ernährung: ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln
Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme
Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden: gezieltes Mentaltraining, Meditation, Qi Gong, Yoga ...
Verhältnis zur Natur: sorgfältiger Umgang mit der Natur und ihren Ressourcen.
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Erhalten Sie Ihre Gesundheit !
Wohlbefinden im Einklang von Körper - Geist - Seele.
Viele von uns sind durch Alltagsstress
und hohe berufliche Anforderungen völlig ausgepowert,
sind immer weniger belastbar und somit anfälliger für Krankheiten.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die "Hand" !
Vollkommenes Wohlbefinden, Geborgenheit im eigenen Körper. |
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